2017年09月23日

運動不足がすぐ現れました

このところ運動不足です。

先月までは毎日少しでも身体を動かしていましたが、今月に入って3週間は半分くらいしか運動できていません。
そのせいか、会う人に少し太ったかと言われます。

事実1.5kgほど体重が増えました。
また、初心に戻り食べ過ぎず運動もして体重を減らして維持します。

何事も継続。
毎日を大切にします。

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posted by 寺田匡宏 at 22:45| 秋田 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする