2017年10月17日

風邪が流行っているので気を付けよう

風邪が治りかけですがまだ鼻がぐずぐず。
周りでも風邪引きさんは多いです。

理由は簡単で、寒さ対策を怠っているからです。
私は今週からタイツを履いています。

そしてなるべく温かいものを食べるようにしています。
さらに喉に良い漢方茶も飲み始めました。

やはり体を冷やすのは良くないそうです。
悪い菌の好きな温度も低いのだそうです。
温かくして早く休みしっかり睡眠時間をとるようにしたいです。

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posted by 寺田匡宏 at 22:55| 秋田 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする