2017年10月20日

体重が少し増えて

今週は体重が2.5kgほど増えちゃいました。

風邪を引いて栄養を取りつつ睡眠を取り、運動を控えていたので。
今はしかたありません。
まずは風邪を直さないといけないので。

しかし明日からハードな3日が続きます。
明日は朝から夜遅くまでバスツアー。
日曜日は飲み会。
月曜日は大曲で会議と懇親会。

運動はできず食べ過ぎ睡眠不足になります。
火曜日から減食と運動をします。

まずは、明日。

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posted by 寺田匡宏 at 22:23| 秋田 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする