2018年09月18日

内蔵脂肪を減らす

私はスポーツクラブに通って2年半が経ちました。

体重は約10kg減りましたが、内蔵脂肪の数値は変化ありません。
これではせっかく減量したのに中身ができていません。

何年かかるかわかりませんが、これから取り組みます。

そして、見た目も中身もすっきりして健康体になろうと思います。
健康でなければなにもできませんから。

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posted by 寺田匡宏 at 22:58| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする