2018年09月25日

連休で太りました

連休中に少し楽をしたせいか3kg太りました。

なので、今日は身体をいじめにスポーツジムへ。
通常よりも激しいプログラムと時間を費やしました。

おかげで帰りに計測すると2kg減りました。
しかし、明朝には1kgになっているはずなので、また明日も頑張ります。

炭水化物を減らして、運動を頑張る。
特に筋トレ。

疲れたので、ぐっすり寝れるはず。
おやすみなさい。

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posted by 寺田匡宏 at 23:52| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする