2018年10月03日

ダイエット大会に挑戦

私が入会しているスポーツクラブでダイエット大会が行われます。

2か月でどれくらい減量できるかそして脂肪を落とせるかという大会です。
参加費は千円で豪華賞品もあるので、損は無いです。

一つ気になるのは、プロテインです。
私は今までかたくなにプロテインを拒んできました。

できれば普通の食事を摂りながら減量したいと思っています。
今回はトレーナーのサポートで減量するのでどのような指示があるのか。

まずは行動。
やってみます。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:52| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月02日

美味しい秋は危険

収穫の秋,ダイエットには大敵です。

果物がとっても美味しい季節,食べる食べる。
ダイエットできません。

その分,運動しているのですが。
やはり食べる量を減らさないといけません。

運動にも限界があります。
よし,明日から食べる量を減らしてたんぱく質を中心に摂ろう。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 23:47| 秋田 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月01日

暴風が観測史上最大

台風の影響で風が凄いです。
飛行機はもちろん新幹線まで運休で交通に影響が出ています。

また,風でものが吹き飛ばされ窓ガラスを割るなどの被害も出ています。
さらには収穫前の果実が落下するなどしてその被害は甚大です。

自然は容赦ありません。
というか,あたりまえの現象がおきてるだけです。

人間はそれに合わせて暮らさないとならないのです。
自然に合わせて。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 23:51| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする