2018年11月11日

運動で身体をいじめた日

今日は朝から夕方まで運動をしました。

普段からスポーツジムで身体を動かしてますが、同じジャンルの運動です。
曲に乗って身体を動かすのはとても楽しいです。

身体を動かすというよりは自然と動いちゃう。
だからいつの間にか大粒の汗をかいてる。

体重も落ちる。
楽しい事をするのは素敵なこと。

長生きの秘訣でもあるはず。
ああ、気持ち良かった。

明日も楽しいことしよう。

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posted by 寺田匡宏 at 20:15| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする