ふくらはぎを軽い肉離れ

ジムで運動中に軽い肉離れをしました。

健康な身体を作りに行ってるはずが，怪我をしては本末転倒です。
おそらくシューズが合ってないんでしょう。

左右に止まる時に，ふくらはぎに強い刺激が掛かるためかと思います。
もっとグリップが強いシューズでないと駄目ですね。

合わないのはもったいなくない。
捨てましょう。

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