2019年02月16日

身体のケアと維持

身体が健康であるに越した事は無い。

アスリートでも普通の人でも怪我をしない身体が大切。
柔軟性と瞬発力そして強靭な肉体。

特に男性が苦手なのは柔軟性。
具体的には股割りでしょうか。

私もとても身体が固いんです。
これから毎日昼と夜に柔軟体操をします。

健康な生活をするために続けます。

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posted by 寺田匡宏 at 22:51| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする