2019年03月10日

エアロビクスイベント2日目

今日はエアロビクスイベントの2日目。

今日はラテンエアロとHip Hopの2種類のダンステイストのエアロ。
昨日よりはやや易しい動きでしたが、楽しかったです。

さすがはプロです。
どんな参加者の方々にも楽しんでもらえるようなコリオを考えてくるんですね。

皆さんの笑顔がそれを物語っています。
良かったです。

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2019年03月09日

エアロビクスイベント

今日はエアロビクスイベントの初日。

世界チャンピオンの畑田美紀ちゃんを招いてのスペシャルイベント。
ダイエット目的で始めたスポーツクラブ通いでしたが、そこでダンスエアロに出会いました。

あれから2年半、まだまだヘタクソですが上達するために頑張ります。
なんせ楽しいですから。

そして、明日も楽しみます。

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2019年03月08日

最悪の一日の終わりにヨガで救われ

朝から全てがずれずれで大変な一日でした。

これほど予定通りいかない日も珍しい。
ストレス溜まりまくり。

夜にヨガをした。
そしたら、すっかり疲れとモヤモヤが引きました。

ヨガって素晴らしい。
ありがとうございます。

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2019年03月07日

毎日の積み重ねが大事

何事も毎日こつこつと同じ継続するのが肝心です。

少しでも成長すればいつかは大きな成果になります。
大きな成果を生みたければ、少しずつ成長する努力を怠らない習慣をつける事です。

毎日の小さな目標を作ることが大事。
さて、何をするか。

計画しましょう。

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2019年03月06日

もう一歩進んで身体つくり

スポーツクラブに通って3年。

この1年半は体重も減らずマンネリしていました。

思い切って激しく運動しました。
標準並みの体重になろうと思いました。

まずは、お盆までに5kg痩せてお腹周りを5cm減らします。

そのためには、食事制限です。
本気で生きます。

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2019年03月05日

運動したのにストレス

今夜はいつものようにスポーツクラブに運動しに行きました。

しかし、不完全燃焼で逆にストレスを溜めてきました。

自分自身がなぜか楽しく身体を動かせず、もやもや。
汗はかけないし、体重は落ちてないし。

明日、取り返すぞ。

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2019年03月04日

コンビニに差はあるのか

コンビニは無くてはならないお店になりました。

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン、その他にもたくさんあります。

ほとんど同じ商品が売られていますが、あなたはお店を選んで買っていますか。
コーヒーだったらセブンイレブンとか、肉まんならファミリーマートなど。

では、肉まんを買うとしてどこのファミリーマートに行きますか。
同じチェーン店なのに行きたいファミリーマートと行きたくないファミリーマートがあります。

同じ商品なのに。

それは、売る人。
やはり人。

今日もそれを実感しました。
明日もあるかなぁ。

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