土曜日は運動

土曜日は身体作り。

ジムで心地良い汗を流しました。
午前中に約2時間みっちり有酸素運動をしました。

明日も軽く運動とヨガをして調えます。
今週もありがとうございます。

来週はもっと穏やかに。

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