2019年06月10日

自分に厳しくとは

毎日、予定通りに進みません。

仕事と運動と食事。
日課として目標を設定している3つ。

仕事はもちろんですが、運動と食事はカロリー計算。
どちらかと言うと、食事のカロリーオーバーが課題です。

食欲が抑えきれません。
情けない。

明日からはきちんと1500kcalに抑えた食事にします。
そうすれば、1か月で3kgは痩せるはず。

やります。

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posted by 寺田匡宏 at 21:41| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする