ジョギング3日目

日曜日からジョギングを始めました。

初日は5分でした。
二日目は20分。
今日の三日目は15分。

毎日、走り続けて減量とスタミナそして脚の筋力を付けるのが目的。
愚直に1か月続けます。

何事も決断と行動力。

やり続けます。

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