2019年10月22日

ジョギング3日目

日曜日からジョギングを始めました。

初日は5分でした。
二日目は20分。
今日の三日目は15分。

毎日、走り続けて減量とスタミナそして脚の筋力を付けるのが目的。
愚直に1か月続けます。

何事も決断と行動力。

やり続けます。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
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posted by 寺田匡宏 at 19:42| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする