週一で唯一の休み

今日は金曜日。
週一で唯一スポーツクラブで運動をお休みする日。

頭も身体も休める日。
リフレッシュして頭を休め、身体をリラックスさせる大切な休息日。

休みをどう過ごすかが大事です。

しっかりストレッチしてリフレッシュしました。

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