2020年01月22日

半分だけ復帰

風邪の具合がだいぶ良くなり,今日から仕事と運動を始めました。

やっぱり身体を動かすと気持ちいい。
血が身体中を駆け巡り循環しているのを感じるう。

椅子に座りっぱなしでパソコン作業しているのが血流を悪くして身体が冷えるらしい。

なので,明日からは,1時間のパソコン作業をしたら15分軽い運動を続けてみます。
まずは1か月やってみます。

今年は体温を上げるがテーマです。
23時には寝ようっと。

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posted by 寺田匡宏 at 21:57| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする