2020年05月17日

運動すると体調がいい

今日もスポーツクラブで汗をかきました。

気持ち良かったです。
やはり人間には運動が必要なんです。

体調はいいし、ストレスフリーだし、気分爽快だし。
明日からも毎日通います。

もちろん、仕事も食事もバランス良く。

再開してくれてありがとうございます。

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2020年05月16日

スポーツクラブが再開しました

政府の緊急事態宣言解除を受けて秋田県も。

それに伴い全てが休業を解除。
パチンコ店、スナック、キャバレーなど。

さっそく、スポーツクラブに行き筋トレしました。
スタジオレッスンも一つ。

おかげで1kg減量しました。
でも今夜の食事でまた戻るはず。

明日から、運動と筋トレそして食事で減量します。
本気でやります。

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2020年05月15日

コロナ対策で書類整備

コロナ対策書類をまとめています。

申請してもかなり先になるとも言われていますが。
少しでも早く申請し他方がいいから。

また、お友達の個人事業主の方々も申請方法がわからないみたい。
今年の売上は間違いなく落ちますから、しっかり申請して給付を受けないと。

なによりも最優先して。

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2020年05月14日

今日も充実した一日

今日も運動と仕事の両方が出来た一日でした。

午前のストレッチと筋トレを始めて20日。
身体が軽いです。
特に午後からの身体がとても軽いです。

この習慣をしばらく続けてみます。
それと減量。
食事制限。

ご飯の量を減らさないと。

ようし、明日からまたリスタート。

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2020年05月13日

部屋で根詰めて考えました

長引くコロナウイルスしかたありません。

今は緊急事態宣言で自粛ですが、経済活動が始まったらどうするか。
一日中、部屋のこもって考えていました。

自社企画と取組先様の両面があっていろいろあります。
今年は、自社企画一つであとは取組先様の支援策に努めたいと思いました。

今を乗り切らなければ、会社も続けられません。
本気で考え抜いて応援します。

それやらなきゃ何のために会社やってるんだって話しです。
やるぞ。

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2020年05月12日

西馬音内盆踊りの中止が決定しました

コロナウイルスの影響で、ついに西馬音内盆踊りまで中止に。

しかたないでしょうね。

ただ、このまま何もしないのは残念過ぎます。
なにしろ、地元の人にとって無くてはならない心の支え。

その年に一度の支えが無くなったらそれはそれは大変な落胆でしょう。
イベントが無くなっても各家々で踊るのもありでしょう。

きっとそうなるはず。
だって、踊りの血が流れているのですから。

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2020年05月11日

バランスの良い一日

今日はとても充実した一日でした。

仕事、運動、食事、掃除、全てが順調でした。
こういう日は時間があっという間に過ぎるも達成感で清々しい。

身体のすこぶる調子もいい。
ただし、肩甲骨と股関節以外は。

ストレッチをやってはいるが、どうにも身体が硬い。

中高年になったら、柔軟性が大切になってくる。
特に男は運動してない。

まずは、自分から率先して健康な身体作りをしなくちゃ。

明日も楽しい一日にしよう。

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