2020年05月11日

バランスの良い一日

今日はとても充実した一日でした。

仕事、運動、食事、掃除、全てが順調でした。
こういう日は時間があっという間に過ぎるも達成感で清々しい。

身体のすこぶる調子もいい。
ただし、肩甲骨と股関節以外は。

ストレッチをやってはいるが、どうにも身体が硬い。

中高年になったら、柔軟性が大切になってくる。
特に男は運動してない。

まずは、自分から率先して健康な身体作りをしなくちゃ。

明日も楽しい一日にしよう。

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posted by 寺田匡宏 at 22:34| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする