今日は男性トレーナーに身体をほぐしてもらいました。
下半身のふくらはぎが痛くて重いので、そこを重点的に。
できれば毎週受けられればいいんだろうけど。
お金もかかることだから。
おかげで今は身体がスッキリ。
しばらくは、自分でセルフケアします。
できれば月1で受けると身体が楽だと思います。
さあ、今週も張り切ってまいりましょう。
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