パーソナルトレーナーで身体をほぐす

今日は男性トレーナーに身体をほぐしてもらいました。

下半身のふくらはぎが痛くて重いので、そこを重点的に。
できれば毎週受けられればいいんだろうけど。

お金もかかることだから。

おかげで今は身体がスッキリ。
しばらくは、自分でセルフケアします。

できれば月１で受けると身体が楽だと思います。

さあ、今週も張り切ってまいりましょう。

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