2020年10月11日

運動だけして何もしない日曜日

午前は久しぶりに運動だけしました。

おかげで午後は疲れてお昼寝しました。
仕事で東京に行ってから二週間の自粛生活で体力はガタ落ち。

明日から少しずつ体力を戻していきます。
身体の筋力は日々使わないとすぐ動かなくなるから。

バレリーナは時間さえあれば、ストレッチをしてるそうです。
6時間すると身体は硬くなってしまうから。

明日から、前のようにストレッチと運動をします。

健康は一番大事だから。

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posted by 寺田匡宏 at 19:02| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする