2021年01月18日

継続することの難しさ

人は続けるのが難しい生き物です。

ダイエット、英会話、ランニング、などなど。
変わりたく無い脳みそ。

脳をだまして続ける工夫が必要です。
目標を達成した時のご褒美を魅力的にするのがいいと言われています。

スポーツクラブのスタッフと今日約束しました。
3月末までに体重を5kg減量。

やるぞ。

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posted by 寺田匡宏 at 23:17| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする