2016年03月07日

夜食を我慢せねば

運動して体重を4kg落とすことができました。

しかーし、夜食が止められないせいか、ここ数日間の体重は変化無し。
このままでは、減量は望めないのが予測できます。

朝ご飯も昼ご飯も少ない量にしているのですが、夜食だけは我慢できないのです。
その結果が如実に表れています。

まずは、明日から夜食を控えます。
止めるとは言えません。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:34| 秋田 | Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
女性ってすごいですよね。21時以降は食べないったら食べない。食事は、野菜→肉・魚→最後に米。。でお腹いっぱいにするから最後の米はあまり米食べない。昼に米食べたら夜は米は抜く。。美への執着の違いですかね。
Posted by 伊藤 at 2016年03月08日 18:21
今日は早めにジムを切り上げて夕飯を腹一杯食べてます。
9時前ですからいいんですよね。
果たして、明日の体重はどうなるのでしょうか。
Posted by 寺田 at 2016年03月08日 20:50
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: