2018年07月14日

身体が固まってむくみが

いつからかむくんでると思っていました。

今日、スポーツクラブのインストラクターにむくんでいると指摘されました。
さらに身体が固まって詰まっていると。

以前、五十肩をやり治るのに約9か月もかかりました。
ストレッチをする習慣が無いので、身体が固まっているのでしょう。

また靴下を脱ぐと足首にはゴムの跡がくっきりと残ります。
毎日ストレッチをするようにします。

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posted by 寺田匡宏 at 23:03| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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