食べ過ぎってどのくらいの量なの

食べ過ぎると太る。

では食べ過ぎってどのくらいのこと。
人によってその値は違いますよね。
年齢や性別が違うとそれはもはや無限大。

私はこの二年半で体重や腹回りなど外見の数字は減りました。
しかし、内蔵脂肪は全く減ってないことが判明しました。

明日から、作戦を決行します。
身体の中から健康になる。
新たなプロジェクトが始まるのは楽しみです。

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