2019年01月06日

正月太りを解消すべく

正月で体重が3kg増えました。

大食と運動不足によります。
そこで,今日は運動を多めにやり食事も和食を食べました。

太るのはあっという間です。
減らすのは努力が必要です。

ま,一週間かけてゆっくりと減量します。
今年は,減量と筋肉男子になります。

長く仕事を続けるために。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:38| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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