2019年03月17日

運動と生活リズム

今日お友達をスポーツクラブへ体験に連れて行きました。

55才を過ぎて体力に自信が持てないという彼女からの相談で。
筋トレやランニングマシンにサーキットトレーニングなどやってみました。

本人はヨガをやりたいようです。

さて、どのような決断をするのか楽しみです。
未来は自分が決める。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:08| 秋田 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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