2019年05月04日

久しぶりのスポーツクラブ

連休中になまった身体はだるんだるん。

久しぶりに運動しました。
しかし、一週間ぶりの身体は重く反応が鈍いです。

3kgも体重が増えてしまったので、取り返します。
毎日、少しずつ運動し食事も減らして。

なにより強い意志が大事です。
今日はヨがから少しずつ動かします。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
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posted by 寺田匡宏 at 23:58| 秋田 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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