2019年05月12日

華麗なエアロビクスで気持ちいい

今日は東京で活躍している野崎インストラクターのレッスンを受けました。

普段はないがしろにしている姿勢について教わりました。
肩とお腹の四角形を維持する大切さ。

わずか1時間の講習ですが、とてもためになりました。
これからどのように意識して自分で努力することが重要です。

朝から疲れました。
おやすみなさい。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 21:26| 秋田 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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