2020年05月14日

今日も充実した一日

今日も運動と仕事の両方が出来た一日でした。

午前のストレッチと筋トレを始めて20日。
身体が軽いです。
特に午後からの身体がとても軽いです。

この習慣をしばらく続けてみます。
それと減量。
食事制限。

ご飯の量を減らさないと。

ようし、明日からまたリスタート。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
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posted by 寺田匡宏 at 22:22| 秋田 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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