2020年09月21日

休日は運動しまくり

今日は朝にストレッチしてから夕方まで運動。

ばりばり動きました。
すっきりしました。

身体の可動域も広がりました。
おかげで身体は軽い。

あとは寝る前にまたストレッチすればぐっすり眠れるはず。

そして、明日も軽く運動して実家に帰省します。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
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posted by 寺田匡宏 at 20:37| 秋田 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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