2018年07月18日

食べ過ぎってどのくらいの量なの

食べ過ぎると太る。

では食べ過ぎってどのくらいのこと。
人によってその値は違いますよね。
年齢や性別が違うとそれはもはや無限大。

私はこの二年半で体重や腹回りなど外見の数字は減りました。
しかし、内蔵脂肪は全く減ってないことが判明しました。

明日から、作戦を決行します。
身体の中から健康になる。
新たなプロジェクトが始まるのは楽しみです。

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2018年07月17日

農家民宿たのしそう

羽後町には農家民宿が3軒あります。

そのうち2軒がここ半年以内にオープンした家です。
この2軒は両極端でとてもおもしろい。

かたや素泊まり3500円、一方は食事付き1人8500円。
羽後町の街中と山間。
古民家の有形文化財と普通の家。

山間の民宿は小綺麗で少しでも便利を配慮してるのに、
街中の民宿はほとんどもてなさない。

ただ両方に共通している事があります。
オーナーさんが楽しんでいる。
これに尽きます。

民宿がたくさん増えると楽しいなあ。

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2018年07月16日

羽後町通いが佳境に

7月に入り羽後町へ通う頻度が多くなりました。

今日は朝から晩まで観光関係の取材に行ってきました。
民泊をしている所や西馬音内盆踊り会館に絞り体験ができる呉服店に行きました。

町外からの踊り手さんも本番の準備で買物支度に来る人も見受けられました。
いよいよ1ヶ月になりました。

この10日いや1週間がヤマ場です。
しっかり緊張感を持って冊子を仕上げたいと思います。

明日で取材は終わる予定です。

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2018年07月15日

身体が資本

身体は資本と言われます。

風邪を引いたり健康でなければ、休まなければいけません。
結果として働くことができないので、稼ぐことはできないのです。

フィットネス先進国のアメリカでは、スポーツジムの数が約36000なのに対して日本は約4000。
日本はアメリカの10分の1しかありません。
人口に占める割合では、アメリカが17%に対して日本は3%だそうです。

世界でも長寿大国としての日本ですが、健康寿命を延ばさないと医療費が増すばかりで国の予算が圧迫します。
健康を目指して生きたいものです。

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2018年07月14日

身体が固まってむくみが

いつからかむくんでると思っていました。

今日、スポーツクラブのインストラクターにむくんでいると指摘されました。
さらに身体が固まって詰まっていると。

以前、五十肩をやり治るのに約9か月もかかりました。
ストレッチをする習慣が無いので、身体が固まっているのでしょう。

また靴下を脱ぐと足首にはゴムの跡がくっきりと残ります。
毎日ストレッチをするようにします。

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2018年07月13日

ウィンブルドンテニスで錦織圭が活躍

錦織圭が準々決勝に進みました。

対戦相手は12連敗のジョコビッチ。
完璧なショットをするジョコビッチにどのような戦いをするのか見物です。

肘を怪我している錦織圭がどこまで回復しているのか。
そしてどのような戦術で挑むのか。

さあ頑張って。

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2018年07月12日

高校野球秋田県大会が始まりました

夏の高校野球大会が始まりました。

高校野球が始まると、親御さんも忙しくなります。
選手やブラスバンド応援の送迎をすることになります。

ということは、天候や勝ち進む事で親御さんの行動も変わるのです。
私も取引先の女性ママさんデザイナーもお子さんがブラスバンドをしているので、
この時期は毎年予定が立ちません。

今年は、なるべく手助けを借りず自力でやろうと思っています。
そんな高校野球ですが、悔いの内容に頑張って欲しいものです。

優勝校は1校しかないのですから、これもまた非情です。

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