2019年03月18日

3月は異動の季節

転勤や入学そして入社など新たな旅立ちの季節。

出会いと別れがたくさんあります。

せっかく親しくなったのに別れるのは悲しいです。

いっぽうで、新たな出会いがあるのは嬉しいです。

去る者は追わず、未来に向かって進むべし。

皆さんに幸せが訪れますように。

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2019年03月17日

運動と生活リズム

今日お友達をスポーツクラブへ体験に連れて行きました。

55才を過ぎて体力に自信が持てないという彼女からの相談で。
筋トレやランニングマシンにサーキットトレーニングなどやってみました。

本人はヨガをやりたいようです。

さて、どのような決断をするのか楽しみです。
未来は自分が決める。

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2019年03月16日

他人のせいにする人

こんな人いませんか。

では、あなたならどうしますか。

その人に愛されるくらいに付き合うか、
その人と付き合わないか。

私は、みんな仲良くできるように話してみます。
それをやってみて駄目だったら次を考えます。

さあ、明日も生きよう。

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2019年03月15日

筋肉をつける

運動を続けて3年。

この2年はほぼ変わらない体重と内蔵脂肪値。

いよいよ本格的に減量と筋肉の増加に向かいます。
そのために、筋トレを増やします。
さらに夕飯の食事を減らします。

まずは1か月やります。

結果は私本人が一番楽しみです。

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2019年03月14日

ホワイトデー

今日はホワイトデー、男性から女性に感謝を伝える日。

私も数人の方にチョコレートを渡しました。
後は明日やそれ以降の日で。

このように公然と伝えられる日があるのは有り難いです。
何も無ければ勘違いされたり変な中年オヤジに間違われますから。

いつも本当にありがとうございます。

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2019年03月13日

芸能人の事件がまたもや

また芸能人の事件が起こりました。

先日の新井容疑者の暴行強姦、ピエール瀧容疑者のコカイン常用、そして後藤真希の不倫。
こうも連日犯罪や事件が続くと芸能界の質を疑います。

私の知人や周りで、このような事件はありません。

何ということか。

ニュースに惑わされず自分は自分の道をコツコツと誠実に生きるのみ。

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2019年03月12日

自分の事を知る

自分の事はどれくらい知ってますか。

自分の事は自分が一番知らないもんです。

自分の器や限界を知る必要なんてあるのか。

そんなもの知ったところで何にもならない。

やりたい事に向かうだけ。

行こう、やろう。

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