2020年05月20日

今度こそ減量

今日は打ち合わせで外食しました。

やばい、食べ過ぎました。
明日からは食事制限して、減量します。

体重を落とさないと、身体が動きませんから。

キレが無いんです。
回転軸がぶれます。
すぐ疲れます。

数えたらきりがありません。

明日からスタート。

やるぞ。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 20:47| 秋田 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月19日

久しぶりに短髪にしました

しばらく白髪染めでのばしていたのですが。

これから夏だしばっさり切りました。
しかもどうせ切るなら少しオシャレに。

初めて行く理容店にどきどき。
40代の青年が継いだオシャレな理容店。

センスもいいし、リピ確定。
月一で行っていいな。

今日もいい一日。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:13| 秋田 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月18日

今日も夜はスポーツクラブ

今日も身体が調子いい。

午前はデスクワーク、昼前にストレッチと軽い筋トレ、午後もデスクワーク、夜は運動。
程よい疲れがあり心地いいです。

今日は11時45分くらいには眠れそうです。
読書さえ長くならなければ。

このペースで身体を健康に維持します。
そして、筋トレを中心にやります。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:45| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月17日

運動すると体調がいい

今日もスポーツクラブで汗をかきました。

気持ち良かったです。
やはり人間には運動が必要なんです。

体調はいいし、ストレスフリーだし、気分爽快だし。
明日からも毎日通います。

もちろん、仕事も食事もバランス良く。

再開してくれてありがとうございます。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:19| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月16日

スポーツクラブが再開しました

政府の緊急事態宣言解除を受けて秋田県も。

それに伴い全てが休業を解除。
パチンコ店、スナック、キャバレーなど。

さっそく、スポーツクラブに行き筋トレしました。
スタジオレッスンも一つ。

おかげで1kg減量しました。
でも今夜の食事でまた戻るはず。

明日から、運動と筋トレそして食事で減量します。
本気でやります。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 18:18| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月15日

コロナ対策で書類整備

コロナ対策書類をまとめています。

申請してもかなり先になるとも言われていますが。
少しでも早く申請し他方がいいから。

また、お友達の個人事業主の方々も申請方法がわからないみたい。
今年の売上は間違いなく落ちますから、しっかり申請して給付を受けないと。

なによりも最優先して。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 23:52| 秋田 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月14日

今日も充実した一日

今日も運動と仕事の両方が出来た一日でした。

午前のストレッチと筋トレを始めて20日。
身体が軽いです。
特に午後からの身体がとても軽いです。

この習慣をしばらく続けてみます。
それと減量。
食事制限。

ご飯の量を減らさないと。

ようし、明日からまたリスタート。

(合資会社寺田屋HPはhttp://www.go-teradaya.com
(寺田匡宏のFBはhttp://www.facebook.com/masahiro.terada1
posted by 寺田匡宏 at 22:22| 秋田 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする