2018年11月16日

大相撲の横綱稀勢の里が4連敗で休場

稀勢の里が横綱としてただ一人場所を務めています。

ところが、4連敗。
ついに休場になりました。

怪我をして約一年休場して今だに苦しんでいます。

次の初場所は進退を決める場所になるかもしれません。
頑張れ、稀勢の里。

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2018年11月15日

タイヤ交換を考えないと

11月は冬なのに、過ごしやすい。

気温が下がらないのでつい冬の準備は後回しに。
例年はタイヤ交換をしている時期なのにまだできていません。

来週は雪が降るかもという予報が出ています。

備えあれば憂い無し。

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2018年11月14日

一気に冷え込んで

今朝は寒かったです。

一気に冬が近付いてきたようです。
さぶっ。

朝晩は、暖房をスイチオンしないと耐えられません。
車のタイヤ交換もしなくちゃ。

天気予報では、暖冬だというので信じます。
どうか暖かく雪の少ない冬をお願いします。

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2018年11月13日

本気で取り組む

いま取り組まなければならない事が2つあります。

一つは減量。
この1年半、ほとんど体重が変わりません。

少し肥満なので、約3kgの減量が必要です。
しかし、一向に目標を達成できません。

2つ目は、仕事です。
やりたい事があるのですが、こちらも手つかず。

年内にこの2つを進めて来年から成果を継続して出し続けられるように本気でやります。
本気で。

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2018年11月12日

運動と休息

昨日はたくさん運動しました。

今日は筋肉を休める日にしました。
やり過ぎは疲労に繋がり身体によくないからです。

全く運動をしないでサウナで汗を流し長い時間ゆっくりお風呂につかりました。

そういうバランスとメリハリが重要なのです。

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2018年11月11日

運動で身体をいじめた日

今日は朝から夕方まで運動をしました。

普段からスポーツジムで身体を動かしてますが、同じジャンルの運動です。
曲に乗って身体を動かすのはとても楽しいです。

身体を動かすというよりは自然と動いちゃう。
だからいつの間にか大粒の汗をかいてる。

体重も落ちる。
楽しい事をするのは素敵なこと。

長生きの秘訣でもあるはず。
ああ、気持ち良かった。

明日も楽しいことしよう。

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2018年11月10日

国民民主党を知ってますか

私は知りませんでした。

国民民主党は、前身は民主党です。
その後、民進党になり分解し希望の光になった。

そして、国民民主党と立憲民主党に分裂。
蓮舫や枝野など有名な政治家は立憲民主党へ。

今は自民党の独壇上。

原口一博のみ国民民主党に。
野党がしっかりしなければ。

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