合資会社寺田屋ブログ てらぶろ

大好きな土曜日。

仕事の電話はほぼ来ないので、自分のペースで過ごせるから。

午前はスポークラブでみっちり運動、夕方は友達からの相談に応え。
生きる目的である、人の役に立つ事ができた幸せな一日。

他人に依存せず、正直に生きる。
今日はそれが出来た。

明日も幸せな日に出来そう。

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今日も気温が緩み仕事が捗りました。

午前はデスクワーク、午後からは支払や納品そして発送。
順調に進みました。

気温が上がると、身体も調子いい。
やはり気温が下がり身体が冷えると駄目ですね。

今年は健康な身体作りとケア。
何事も自分でできるのが本人のため。

来月は東京遠征があるので、仕事を一生懸命にやるぜ。

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病み上がり後は食事も生活もゆったりペースで過ごしました。

そんな身体に喝を入れるべく、スポーククラブで3本のレッスンを受けてきました。
ダンス系が2本とボクササイズ。

どれも有酸素運動で、キツメのプログラム。
しっかり絞れました。

3食は軽めにして、夜はプロテインとアイスクリームにします。

さて、来週からは腹筋をつけるトレーニングに移行します。

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昨日までの雪と寒さが一段落。

今日は気温も上がり緩んだ天気になりました。
おかげで、車の移動もスムーズで営業活動もゆったりできました。

気持ちも穏やかに過ごせました。
周りの噂や声には反応せず、自分のことに集中して。

これからも今日のような心持ちで丁寧に穏やかに暮らしていきます。

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貴重な祝日はやりたい事がたくさん。

あれやこれや、時間が足りない。
でも焦ってもしかたありません。

朝から読書して昼は運動、午後は仕事。
これだけ忙しいと、ぐっすり眠れるはず。

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休日の狭間で電話も僅かでゆっくり仕事ができました。

土曜日が一番好きですが、今日もそれに近いくらい自分のペースでした。
午前は約束していた打ち合わせをして、午後はまったりコーヒーを飲みながら。

なんともいい一日。
明日もそんな一日になりそうな予定。

充実した日は気持ちも穏やか。
今夜はお家でハイボールしますか。

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今日の日曜日はゆっくりのんびり。

数日前まで、ウイルス胃腸炎にかかって体調が不十分だったので、今日はのんびり。
明日も仕事、頑張ります。

昼には軽く運動して、夜はお友達と食事。
リフレッシュできました。

おやすみなさい。

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