2018年10月09日

連休明けは天気も体調も爽やか

連休は引きこもり仕事したので今日はとてもいい気分。

納品をさくさくこなし喜んで頂きスムーズに仕事がさばけました。
さらに天気も良く動きやすかったです。

うーん,気持ち良い一日です。

明日も爽やかにいきたいなぁ。

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2018年10月08日

連休の最終日

今日は快晴に恵まれ気持ち良い一日でした。

明日からの仕事に備え洗濯や運動そして書類整理などをしました。
秋晴れの天気で貴重な一日。

いろいろなことができとっても有意義な一日です。
明日からもこの調子で仕事に趣味に充実した一日を過ごしたいと思います。

そして収穫の秋でもあります。

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2018年10月07日

台風の暴風の影響で

昨夜から午前中にかけて暴風が吹き荒れました。

秋田県では風速35mくらいの強い風が吹きました。
屋根が剥がれたりバックネットが壊れたり被害が拡大しています。

また暴風の影響でこの連休に開催予定のイベントが各地で中止になりました。
その損害も大きいと予想されます。

日本の秋には台風がつきものですが,今年の風は例年よりはるかに大きいです。
こういう時こそ人間力や企業力などが試されますね。

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2018年10月06日

フェスに初めて行きました

由利本荘アリーナの完成こけら落としのフェスが行われました。

加藤ミリヤ、Dream Ami、富川みれい、清水翔太などのいアーティストが約4時間歌いました。

私は初めての体験でしたし歌手もほとんどわからず聞いた事のある曲は2曲のみ。
若いファンはノリノリで盛り上がりました。

とってもいい経験になりました。
連れて行ってくれたNさんありがとうございました。

夜の反省会がまた楽しかったです。

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2018年10月05日

心と身体がみなもと

2か月のダイエットに挑戦しますが心のケアも大事です。

毎週金曜日はヨガと瞑想で一週間の全てを流します。
今日も夜にスッキリ。

自己のストレスフリーは他人へ対してもストレスフリー。
何より大切なのは命です。

充実した心持ちで安心したいものです。
おやすみなさい。

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2018年10月04日

さあ2か月間でどれくらいダイエットできるか

いよいよダイエットを始めます。

約1年前から10kg減量しましたが、まだ標準体重には及びません。
ですから、今回大会に応募しました。

さて、明日はトレーナーさんと打ち合わせ。
どんな生活をすることになるのやら楽しみです。

明日のランチはラーメンにしよっと。

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2018年10月03日

ダイエット大会に挑戦

私が入会しているスポーツクラブでダイエット大会が行われます。

2か月でどれくらい減量できるかそして脂肪を落とせるかという大会です。
参加費は千円で豪華賞品もあるので、損は無いです。

一つ気になるのは、プロテインです。
私は今までかたくなにプロテインを拒んできました。

できれば普通の食事を摂りながら減量したいと思っています。
今回はトレーナーのサポートで減量するのでどのような指示があるのか。

まずは行動。
やってみます。

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