2019年05月25日

誕生日のお祝いをしてもらいました

今日はお友達から誕生日をお祝いしてもらいました。

焼肉からのケーキとアイスでのお茶タイム。
さもない話しをして約6時間。

最上の誕生日祝いをしてもらい、元気と活力を頂きました。
そして明日からの目標もできました。

まずは一週間で食事と運動を制御して成果を出します。
目標数値の計画と管理を自らに厳しく課します。

やるだけなので。

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2019年05月24日

今日は誕生日

今日は56才の誕生日。

両親に命を頂いた大切な日。
特に母親にはこの上ない思いだと想像します。

毎年、必ず連絡をくれる母親。
いくつになっても母親にとっては子供の私。

両親に感謝の気持ちを持てるようになります。
まだまだ自分を最優先に考えてしまう私。

わがままで傲慢な心を変えないと。
今から意識して心癖に気を付けます。

お花を届けてくれたりお祝いをしてくれた友人、ありがとうございます。

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2019年05月23日

幸せな一日でした

今日はとってもいい一日でした。

大好きなお友達に思いがけず出会えて幸せな一日。
毎日会えるとどんなにか楽しいんだろうと思う反面、たまにだからいいのかも。

仕事をしっかりやった上で、そういう出会いがあると嬉しい。

よし、明日から仕事がんばるぞ。
さて、寝ますか。

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2019年05月22日

井上尚弥が脅威のKO劇

バンタム級の世界一を決める戦いが約一年前から行なわれています。

そのトーナメントに井上尚弥が参戦し、2回ともKOで決勝まで勝ち上がりました。
世界がその破壊力に驚愕。

全盛期のマイクタイソンに例える人も。

次は決勝、絶対に優勝して欲しいです。
平常心で自分の力を出し切るだけ。

ファイト、井上尚弥。

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2019年05月21日

疲れがまだ残ってます

日曜日の疲れがまだ残っています。

ですから、ジムでの運動は休みました。
休むのは大事です。

頭とは裏腹に身体は疲れているから。
明日は少しいたぶってあげよ。

おやすみなさい。

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2019年05月20日

疲れが残る

昨日は青森へエアロ遠征に行ってきました。

その疲れが今日も残り、夜は早くに寝てしまいました。
夜中に目が覚めて起きました。

疲れたら寝る、身体の仕組みだから。
若い頃と違い疲れがなかなか取れなくなりました。

身体と相談しながら疲れを残さないようにしたいです。

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2019年05月19日

青森へエアロ遠征

今日はお友達と青森へエアロ遠征に行きました。

車で約4時間かけて六戸町の会場へ。
東京から来た畑田美紀インストラクターのエアロ最高でした。

わかりやすいリード、丁寧で大きな動作とコリオ、弾ける笑顔。
中級エアロはやや初級よりでしたが、とっても楽しいレッスン。

最後は、主催者の斉藤和幸インストラクターとのコラボダンスエアロ。
ややおちゃらけたカズさんの振り付けもいいあんばいに、楽しいエアロで大盛り上がり。

今度は東京の畑田美紀インストラクターのレギュラーレッスンを受けに行きます。
楽しかったー。

何より、秋田からの往復8時間の運転をしてくれた加藤さんには難儀をかけました。
疲れたでしょう。ゆっくり休んでください。

今年はさらにエアロを頑張ります。

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