2018年11月13日

本気で取り組む

いま取り組まなければならない事が2つあります。

一つは減量。
この1年半、ほとんど体重が変わりません。

少し肥満なので、約3kgの減量が必要です。
しかし、一向に目標を達成できません。

2つ目は、仕事です。
やりたい事があるのですが、こちらも手つかず。

年内にこの2つを進めて来年から成果を継続して出し続けられるように本気でやります。
本気で。

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2018年11月12日

運動と休息

昨日はたくさん運動しました。

今日は筋肉を休める日にしました。
やり過ぎは疲労に繋がり身体によくないからです。

全く運動をしないでサウナで汗を流し長い時間ゆっくりお風呂につかりました。

そういうバランスとメリハリが重要なのです。

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2018年11月11日

運動で身体をいじめた日

今日は朝から夕方まで運動をしました。

普段からスポーツジムで身体を動かしてますが、同じジャンルの運動です。
曲に乗って身体を動かすのはとても楽しいです。

身体を動かすというよりは自然と動いちゃう。
だからいつの間にか大粒の汗をかいてる。

体重も落ちる。
楽しい事をするのは素敵なこと。

長生きの秘訣でもあるはず。
ああ、気持ち良かった。

明日も楽しいことしよう。

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2018年11月10日

国民民主党を知ってますか

私は知りませんでした。

国民民主党は、前身は民主党です。
その後、民進党になり分解し希望の光になった。

そして、国民民主党と立憲民主党に分裂。
蓮舫や枝野など有名な政治家は立憲民主党へ。

今は自民党の独壇上。

原口一博のみ国民民主党に。
野党がしっかりしなければ。

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2018年11月09日

住宅ローンが払えなくなったら

住宅ローンが払えなくなったらどうなるのか。

私の友人がまさにその状況になってしまいました。
約半分のローンがまだ残っています。

さてどうすればいいのでしょうか。

売却してケリをつければいいのではないでしょうか。
果たして売れるだろうか。

いつだってやり直しできる。

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2018年11月08日

自分が一番に幸せであれ

自分が一番に幸せになりたい。

一見わがままなように思えますが、けっしてそんなことは無いんです。

この気持ちがぶれると幸せは手からこぼれ落ちてしまいます。

本気で思う。

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2018年11月07日

アメリカ大統領中間選挙が確定しました

アメリカ大統領の中間選挙が確定しました。

上院はトランプの保守である共和党が勝利した。
しかし下院はトランプの野党である民主党が8年ぶりに奪還した。

これでねじれ議会になりました。

さあ、トランプ大統領はこれからどのような戦略で議会を乗り切るのか。
これからみものです。

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