合資会社寺田屋ブログ てらぶろ

今日は東京の五十嵐インストラクターのエアロイベントに参加。

秋田に来るのは3回目。
五十嵐先生も私たちも慣れたもの。

レッスンはあうんの呼吸。
だから難易度もちょうどいいあんばい。

あっという間の3時間。
全く疲れませんでした。

またお願いします。

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今夜は焼肉屋さんにご飯を食べに行きました。

初めてのお店ですが，お友達がバイトしているので行けました。
初めてメニューをいろいろ堪能して，大満足。

さらに，カウンターのあるそのお店は皆で会話を楽しむのも心地いいです。
今時，このスタイルはなかなかありません。

また，今夜はメンバーが良かった。
お母さんと娘二人の家族，男前な一人でワインを空けるレディー，私。
それにマスターとバイトのお友達。

いろんな話しをしましたが，結局は男女の恋の話が一番濃かったかな。

楽しい時間でした。
また行こうっと。

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病院の薬が効いて，体調もだいぶ良くなりました。

とは言っても，明日と明後日に大切な用事があるので。
今日も運動は軽くして，サウナに入って温かくして。

とにかく温かくして，栄養と睡眠を十分に摂って。
それが最善の方法だとお医者様が言ってました。

今日も23時を目標に寝ます。

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風邪の具合がだいぶ良くなり，今日から仕事と運動を始めました。

やっぱり身体を動かすと気持ちいい。
血が身体中を駆け巡り循環しているのを感じるう。

椅子に座りっぱなしでパソコン作業しているのが血流を悪くして身体が冷えるらしい。

なので，明日からは，1時間のパソコン作業をしたら15分軽い運動を続けてみます。
まずは1か月やってみます。

今年は体温を上げるがテーマです。
23時には寝ようっと。

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今日は病院に行って，風邪薬をもらってきました。

早く治したいので。

喉が痛く，咳が出て，鼻水が止まりません。
ただ，この症状はウィルスを出そうと身体が戦っている証拠。

さあ，今日から何日で治せるのかは，私の頑張り次第。
頑張って寝ます。

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納期間近の仕事を仕上げるために徹夜が続きました。

その疲れが原因で，風邪を引いたんだと思います。
喉が痛く咳が出ます。さらに鼻水も。

今週も忙しいので，明日は病院に行きはやく治さなきゃ。

まずは栄養を摂って睡眠しないと。

とにかく寝ます。

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昼は昨夜の新年会の疲れをジムで汗をかいて長し，夜は仕事。

いよいよ教科書の編集も明日には納品。
今夜は目を皿のようにして間違いが無いかチェックしました。

明日は，印刷会社の担当者にも確認してもらいます。
やはり，一人だけの校正は心配ですから。

食事も細く風邪も引いてますので，明日はゆっくり休み体調を戻したいと思います。
今日中には寝ようっと。

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